Un sauna dans le jardin

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Ce sauna est une prestation supplémentaire à la Maison d'Isaphil, pour votre confort et votre bien-être. Pensez à réserver votre heure de détente ( 25 €/2 pers)en même temps que votre chambre…

Nous en avions rêvé dès notre installation dans cette maison. Grâce aux précieux encouragements et soutiens reçus au printemps 2018, le projet est devenu réalité. Un sauna tout en bois aux allures scandinaves, pour 2 à 4 personnes, avec vestiaire intégré, est désormais niché dans le jardin, entre la glycine et l’actinidia. Un pur moment de plaisir, avec vue, de l’intérieur, sur le magnolia majestueux, les rosiers…

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Règles d’hygiène et de sécurité

  • Prendre une douche avant de descendre, aller aux toilettes
  • Retirer tous les vêtements et bijoux

1er passage dans la cabine du sauna

  • Se réchauffer 8 à 12 minutes. Se détendre en position assise ou s’allonger, toujours sur une serviette de bain (pas de sueur sur le bois)
  • Rester 5 à 7 minutes allongé puis s’asseoir 2- 3 minutes
  • Sortir du sauna, se reposer quelques minutes dans le vestiaire ou dans le jardin en faisant quelques mouvements à l’air, si le temps le permet. Se couvrir.

2e passage dans la cabine

  • Retourner dans la cabine. Se réchauffer 8 à 12 minutes. Se détendre en position assise ou allongée sur une serviette de bains
  • S’asseoir quelques minutes avant de sortir de la cabine
  • Se reposer quelques minutes dans le vestiaire, boire de l’eau, un thé ou une tisane

 

 

Remontez dans votre chambre, prenez une douche froide puis tiède. Couvrez-vous chaudement.

Après le sauna, il est important de consommer des boissons sans alcool, de la salade ou des fruits ; renoncez à un repas copieux et prévoyez un coucher tôt. En prolongement du sauna, une longue nuit réparatrice produira tous ses effets pour un bien-être total et une forme optimale.

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